U suvremenom društvu, gdje su stres, ubrzan tempo i informacijska prenatrpanost svakodnevnica, mentalno zdravlje često trpi. Iako se psihičke tegobe ne vide kao fizičke, one itekako utječu na kvalitetu života, odnose, produktivnost i opće zdravlje. Preventivni pregledi mentalnog zdravlja uključuju razgovor s psihologom ili psihijatrom, ispunjavanje upitnika o raspoloženju, spavanju, energiji i socijalnom funkcioniranju. Rano […]
Zdravlje muškaraca i žena ima neke zajedničke, ali i specifične potrebe. Upravo zato postoje pregledi i testiranja namijenjena svakom spolu pojedinačno, čija je pravovremena provedba ključna za prevenciju ozbiljnih bolesti. Kod žena, važni su redoviti ginekološki pregledi, Papa test i ultrazvuk dojki. Ove pretrage omogućuju rano otkrivanje promjena na vratu maternice, maternici i dojkama, što […]
Srčano-krvožilne bolesti vodeći su uzrok smrti u svijetu, no mnoge od njih mogu se spriječiti. Prevencija počinje svakodnevnim navikama koje ne zahtijevaju drastične promjene, ali dugoročno donose velike koristi. Najvažniji čimbenik je prehrana. Prekomjeran unos soli, zasićenih masti i rafiniranih šećera povećava rizik od povišenog tlaka i kolesterola. Preporučuje se mediteranska prehrana, bogata voćem, povrćem, […]
Opće zdravstveno stanje ne treba pratiti samo kada se pojave simptomi. Naprotiv, najbolji rezultati postižu se kada se tijelo prati dok se osjećamo zdravo. Na taj način moguće je spriječiti razvoj bolesti ili ih barem otkriti u vrlo ranoj fazi. Redovitim mjerenjem krvnog tlaka može se spriječiti hipertenzija, koja često ne daje simptome sve dok […]
Rana dijagnostika bolesti predstavlja jednu od najvažnijih strategija u očuvanju zdravlja i produženju životnog vijeka. U modernoj medicini sve se više stavlja naglasak na prevenciju, a ne samo na liječenje. Nažalost, mnoge ozbiljne bolesti poput raka, dijabetesa ili kardiovaskularnih stanja razvijaju se tiho i bez simptoma. Kada se bolest otkrije u poodmaklom stadiju, mogućnosti liječenja […]
